Je suis sophrologue praticien et masseur de relaxation, diplômé de la F.E.P.S. en 2007.
J'exerce à Lyon et à Lacoste, Saint Sauveur de Cruzières, dans le mas à proximité du gîte.

Je vous propose des séances découvertes de la sophrologie, ainsi que des massages de détente.
(à réserver sur place, selon votre convenance)

La Sophrologie est une discipline qui permet d’améliorer son état physique et mental.
Comment ?
En libérant le corps et l’esprit de leurs tensions grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation ou de visualisation, la Sophrologie permet à chacun d’utiliser ses propres ressources et capacités  en vue d’un meilleur équilibre entre émotions, pensées et comportements… et ainsi  vivre mieux chaque jour !

On parle beaucoup aujourd’hui des vertus de la sophrologie, je vous propose de les découvrir lors d’une 1° séance découverte, ou plus durablement sur une semaine thématique, vous apprendrez ainsi les bases et fondements de cette technique qui pourront ensuite vous aider dans votre quotidien chaque fois que cela sera nécessaire.

 
Le « massage bien-être » est le meilleur moyen pour se poser et libérer toutes ses tensions, qu’elles soient physiques ou mentales, afin de se sentir détendu, relaxé, davantage en harmonie avec soi même !
Pratiqués sur table avec une huile enrichie d'huile essentielle aux vertus relaxantes, ces massages bien-être issus de l’ayurvédique (origine indienne) sont une alternance de mouvements -lents et rapides, légers et profonds-, qui permettent à l’esprit de se libérer et à la détente de s'installer peu à peu...
Vous ressentez ces sensations réelles d'unité, de mieux être qui se diffusent en vous… et se poursuivent bien après le massage.
Ces massages de relaxation sont dédiés à votre BIEN-ETRE, qui est mon OBJECTIF !


Prix de la séance Découverte de la sophrologie : 1h15 - 40€                 
Prix du massage relaxant (base ayurvédique) : 40mn - 35€ ou 1h - 55€


Je propose également des semaines thématiques dédiées au Bien-Etre.
(à réserver lors de la réservation du gîte)

- semaine "J'apprend à masser" :
8h (4x2h) à répartir sur la semaine, afin d'apprendre à réaliser un massage de Bien-être qui ait du sens !
Et un massage de 40mn offert à chaque participant !

Prix pour 2 pers : 300 €
Prix pour 4 pers : 400 €

- semaine "J'apprend à Vivre Mieux & prendre soin de moi" :
5h (5x1h) à répartir sur la semaine, afin d'apprendre des techniques simples issues de la Sophrologie pour Vivre Mieux !

Prix pour 2 pers : 190 €
Prix pour 4 pers : 290 €

Vous avez des questions, souhaitez davantage de renseignements, souhaitez adapter la répartition des horaires des semaines thématiques...je suis à votre écoute, contactez moi !

Plus d'informations sur :

http://www.sophro-ardeche.fr


















Mon cabinet de Sophrologie et massage de détente.                                                                    Eric JOANNES